Blog
21
Aug
১৩টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাবার যা আপনার অবশ্যই জানা উচিত
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হল অঙ্গ, শ্বেত রক্তকণিকা, প্রোটিন (অ্যান্টিবডি) এবং রাসায়নিক পদার্থের একটি বৃহৎ নেটওয়ার্ক। এই ব্যবস্থা আপনাকে ব...
21
Aug
সুস্থ পেট এবং আপনার সুস্থর জন্য ৯টি সেরা খাবার!
হজমের স্বাস্থ্য সামগ্রিক সুস্থতার ভিত্তি। নির্দিষ্ট খাবার সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা, গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সা...
21
Aug
স্লিম এবং ফিট থাকার জন্য ১০টি স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর টিপস
আপনার পেট বা শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং বজায় রাখার জন্য আপনি কি সংগ্রাম করছেন? তাহলে সুস্থ ওজন কমানোর টিপস বা ফিট শরীর পাওয...
21
Aug
লিভারের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য ১২টি সহজ টিপস
আপনার কি সাদা নখ, চুল পড়া, গাঢ় প্রস্রাব, চুলকানি, অথবা শরীরের বিভিন্ন অংশ ফুলে যাওয়ার সমস্যা আছে? আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে লিভার ঠিকমত...
21
Aug
কিটো ডায়েটঃ কী, কেন, কীভাবে?
অল্পদিনেই স্বাস্থ্যের আমূল পরিবর্তন করে দেখিয়ে দেওয়ায়, বর্তমানে বেশ পরিচিত এক নাম কিটো ডায়েট । নানারকম ডায়েটের মধ্য থেকে অনেকেই এখ...
21
Aug
অনিদ্রা দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
মধু
মধুর হাজারো উপকারিতার মধ্যে একটা অনেক বড় উপকারিতা হচ্ছে এটা অনিদ্রা দূর করতে অনেক সহায়তা করে। ঘুমাতে যাওয়ার আধা ঘন্টা আগে হা...
20
Aug
চিয়া সিডের অসাধারণ উপকারিতা: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জন্যে এক আদর্শ খাবার
বর্তমান সময়ে চিয়া সিড বা চিয়া বীজ বেশ জনপ্রিয়তা লাভ করছে এর অসাধারণ সব উপকারিতা আর পুষ্টিগুণের জন্যে। একটা সময় মায়ান বা অ্যাজটেক ...
20
Aug
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা
জীবনের প্রতি ক্ষেত্রে, প্রতিটা কাজ করার সময় স্মৃতিশক্তির ভূমিকা অনেক। যার স্মৃতিশক্তি যত বেশী, সে তার পেশাগত বা শিক্ষাজীবনে তত বেশী উন...
20
Aug
সর্বরোগের মহৌষধ কালোজিরা তেল!
কালো জিরা আমাদের সবারই পরিচিত। খাবারে একটু ভিন্ন স্বাদ আনতে কালো জিরার তুলনা নেই। কিন্তু কালো জিরার ব্যবহার শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির ...
20
Aug
জেনে নিন ডায়াবেটিস ঠেকাবে যেসব খাবার
ডায়াবেটিস নামটির সাথে এখন সবাই কম-বেশী পরিচিত। কেউ এ রোগে আক্রান্ত হয়েছেন শুনলেই ভয়ে অনেকেই আঁতকে ওঠেন। ভাবতে থাকেন, মৃত্যুর জন...