Bagda Chingri(বাগদা চিংড়ি)

বাগদা চিংড়ি একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাদ্য যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে উচ্চ পরিমাণে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি১২, সেলেনিয়াম এবং আয়রন থাকে, যা হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক। বাগদা চিংড়ি ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং শরীরের পেশী গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া, বাগদা চিংড়ি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। তবে, যাদের সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জি রয়েছে, তাদের এটি এড়িয়ে চলা উচিত