Psyllium Husk (ইসবগুলের ভুসি)

Psyllium Husk (ইসবগুলের ভুসি) পেটের রোগ সাড়াতে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় প্রাকৃতিক খাবার ইসবগুলের ভুসি।নিয়মিত সেবনে কোষ্ঠকাঠিন্য,ডায়রিয়া ও হজম এর সমস্যা সমাধান হয়।
উপকারিতাসমূহঃ
১। ইসবগুলের খাদ্য আঁশ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় ও হৃদরোগ থেকে সুরক্ষিত রাখে।
২। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৩। হজমক্রিয়ার উন্নতি ঘটায়।
৪। পাইলসের সমস্যা সমাধান করে।
৫। ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
৬। অ্যাসিডিটি দূর করে।
৭। ওজন কমাতে কার্যকর।
খাওয়ার সঠিক নিয়মঃ
ইসুবগুল অনেক সময়ব্যাপী ভিজিয়ে না রেখে সাথে সাথে ভিজিয়ে পান করা ভালো।
১।পেট ভালো রাখতে সাধারণ পানির সাথে গুলিয়ে খাওয়া যায়।
২। কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে ১ গ্লাস গরম দুধের সাথে ২ চা চামচ ইসবগুল মিলিয়ে খেতে হবে।
৩। অ্যাসিডিটি প্রতিরোধে ২ চা চামচ ইসবগুল আধা গ্লাস ঠান্ডা দুধে মিলিয়ে সাধারণ খাবারের পর পান করতে হবে।

Psyllium Husk (ইসবগুলের ভুসি)