Vetki Fish (ভেটকি/কোরাল মাছ)

ভেটকি মাছ একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সামুদ্রিক মাছ। এতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, এবং বি১২, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ভেটকি মাছ হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, এবং চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী। এই মাছ চর্বি কম থাকায় ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর এবং হজমে সহজ। এছাড়া, ভেটকি মাছের স্বাদ ও টেক্সচার খুবই মজাদার, যা নানা ধরনের রান্নায় ব্যবহার করা যায়। নিয়মিত ভেটকি মাছ খেলে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি মিটিয়ে সুস্থ জীবনধারায় সহায়তা পাওয়া যায়।