কেন কালো চাল খাবেন ?
প্রোটিন এবং আয়রনের চমৎকার উৎস।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে লোড।
অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে প্যাক করা।
হার্টের স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
চোখের জন্য ভালো।
প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
ক্যান্সার থেরাপি সমর্থন করে।
ফাইবারে ভরপুর ও শর্করার পরিমাণ কম থাকায় ওজন কমাতে অনেক জনপ্রিয় এই চাল।